سودةكانى خورماو باشان وةك جارةسةريك بؤ نةخوشى. - یانەی کوردکلیك
  خۆتۆماركردن   زانــــیـاریـه‌كان   لیستی ئه‌ندامان   ڕۆژ ژمێر   گه‌ڕان   به‌شداریه‌كانی ئه‌مڕۆ   هه‌موو به‌شداریه‌كان وه‌ك خوێنراوه‌ پیشان بده‌

گه‌ڕانه‌وه‌   یانەی کوردکلیك > زانستــه‌كـــــان > تــــه‌نـدروستـــی

زیاد كردنی وه‌ڵام
 
ئامرازه‌كانی بابه‌ت شێوازه‌كانی نیشاندان
كۆن 10-06-2011, 12:47 PM ژمارەى بەشداری : 1
honea
گروپی کورد کلیک

وێنه‌ی ئه‌ندامی honea
 
به‌رواری تۆماربوون : Jul 2011
ژماره‌ی ئه‌ندام : 26371
کۆی بەشداریەکان : 2,105
کۆی گشتی هەڵسەنگاندن : 11

honea لێره‌ نییه‌

سه‌ره‌كی سودةكانى خورماو باشان وةك جارةسةريك بؤ نةخوشى.


بيكومان هةمومان لةمانكى رةمةزانى بيروزدا سفرةو خوانةكانمان بة خورما دةرازينينةوة بةتايبةت لةكاتى بةربانك كردنةوةدا بوية منيش بيم خوش بو هةنديك زانيارى ببةخشمة هاوريانم لة سةر ئةم نيعمةتة بر سودةى كة بةروةردكار بيمانى بةخشيوة .
بيغةمبةرى خوا (د.خ) زورجار ئاموزكارى هاوةلانى خويى دةكرد بةوةى كة كاتيك دةجون بو جةنك خورما بخون جونكة رزكاريان دةكات لة برسيةتى .وة هةروةها سوننةتة روزو بو خورما بشكينين بةتايبةتى جورى خورماى (عةجوه) وة ئةم جورى خورماية لة بةهشتيشدا هةية.
سودةكانى خورما :
1- يارمةتى جاكبونةوةى (شةو كويرى )دةدات ،ئةويش لة بةر دةولةمةنديةتى بة فيتامين (a)
2- لةهيور كردنةوةى ميشك و دةروندا رؤليكى كرنكى هةية .
3- يارمةتى بةهيزكردنى ماسولكةو دةمارةكان دةدات ،ئةمةش بةهؤى بونى ماددةى فيتامين ( b1 )ه تييدا ز
4- يارمةتى جاكبونةوةى نةخؤشيةكانى جكةرو زةرداو دةدات ،لةبةر بوونى فيتامين ( b2 )وه .
5- يارمةتى جالاكية جنسيةكان دةدات ،جونكة ماددةى فسفورى تيداية .
6- ئارةزوى خواردن دةكاتةوةو و جارةسةريكى كرنكيشة بؤ ئةو كةسانةى توشى كةم خوينى يان سستى ريخولة بوون .
7- روليكى سةرةكى هةية بؤ باكز كردنةوةى ئةو باشةروو مادة زيان بةخشانةى كة لة لةشدا بةهوى زور خورادنةوة كؤ دةبنةوة .
8- سوديكى زورى هةية بو كةم خوينى ،لةبةر ئةوةى ريزةيةكى زور لة مادةى ئاسنى تيداية .
9- خورما كةدة بؤ وةركرتنى خواردةمةنى ئامادة دةكات ،ئةمةش لةبةر ئةوةية كة ريزةكانى هةرس جالاكتر دةكات و قةبزيش ناهيليت .
10 - خورما جارةسةرى كلوربونى ددانةكان دةكات :- لة بيكهاتةى خورمادا فيتامين لة جورى ( b2،b1،a ) هةن ،هةروةها مادةى فلورى تيداية ،كة دةبيتة بةركريةك بو بةهيز كردنى ددانةكان و باراستنيان لة كلور بوون ، جكة لةوانةش بيكهاتةى خورما زمارةيةك كانزاى لة خؤ كريووة ،كرنكترينيان (بورون ،كالسيوم ،كوبالت ،مس ،فلور ،ئاسن ،مةكنسيوم ،بوتاسيوم ،فوسفورو سوديوم و توتيا )ن .
11- خورما جارةسةرى نةخوشى زير بةنجة دةكات .
12- خورما جارةسةرى كيشى زيادة دةكات .
13- خورما جارةسةرى تيكجونى هةناسةدان دةكات .






واژوو
مرۆف ناتوانیت چاکه له گه ڵ هه مو که سیکدا بکات .به ڵام. ئه توانیت چا که فیری هه مو که سیك بکات
[SIGPIC][/SIGPIC]
وه‌ڵام دانه‌وه‌ له‌گه‌ڵ ده‌ق كردن
كۆن 10-06-2011, 01:27 PM ژمارەى بەشداری : 2
hemn j hama
گروپی کورد کلیک
 
به‌رواری تۆماربوون : May 2011
ژماره‌ی ئه‌ندام : 24899
شوێن: سليمانى
گرنگیدان بە : سه يا ره م هه بئ
کۆی بەشداریەکان : 2,429
ته‌مه‌ن : 35
کۆی گشتی هەڵسەنگاندن : 11

hemn j hama لێره‌ نییه‌

سه‌ره‌كی

ده ستت خوش بيت






واژوو[SIGPIC][/SIGPIC]
وه‌ڵام دانه‌وه‌ له‌گه‌ڵ ده‌ق كردن
كۆن 10-06-2011, 10:07 PM ژمارەى بەشداری : 3
honea
گروپی کورد کلیک

وێنه‌ی ئه‌ندامی honea
 
به‌رواری تۆماربوون : Jul 2011
ژماره‌ی ئه‌ندام : 26371
کۆی بەشداریەکان : 2,105
کۆی گشتی هەڵسەنگاندن : 11

honea لێره‌ نییه‌

سه‌ره‌كی

زور سوباس به‌ریزم






واژوو
مرۆف ناتوانیت چاکه له گه ڵ هه مو که سیکدا بکات .به ڵام. ئه توانیت چا که فیری هه مو که سیك بکات
[SIGPIC][/SIGPIC]
وه‌ڵام دانه‌وه‌ له‌گه‌ڵ ده‌ق كردن
كۆن 10-08-2011, 12:06 AM ژمارەى بەشداری : 4
Dindar
ئه‌نــــدام
 
به‌رواری تۆماربوون : Sep 2011
ژماره‌ی ئه‌ندام : 28066
کۆی بەشداریەکان : 55
ته‌مه‌ن : 23
کۆی گشتی هەڵسەنگاندن : 10

Dindar لێره‌ نییه‌

سه‌ره‌كی

كةلةك سوباسيا تة دكةم






وه‌ڵام دانه‌وه‌ له‌گه‌ڵ ده‌ق كردن
كۆن 10-08-2011, 03:16 PM ژمارەى بەشداری : 5
Ameen
ئه‌ستێره‌ی کورد کلیک
 
به‌رواری تۆماربوون : Mar 2011
ژماره‌ی ئه‌ندام : 23928
کۆی بەشداریەکان : 1,275
کۆی گشتی هەڵسەنگاندن : 10

Ameen لێره‌ نییه‌

سه‌ره‌كی

ده ست خؤش بؤ ئه م بابه ته هه ربزيت






واژوو[SIGPIC][/SIGPIC]
وه‌ڵام دانه‌وه‌ له‌گه‌ڵ ده‌ق كردن
كۆن 10-10-2011, 10:22 AM ژمارەى بەشداری : 6
honea
گروپی کورد کلیک

وێنه‌ی ئه‌ندامی honea
 
به‌رواری تۆماربوون : Jul 2011
ژماره‌ی ئه‌ندام : 26371
کۆی بەشداریەکان : 2,105
کۆی گشتی هەڵسەنگاندن : 11

honea لێره‌ نییه‌

سه‌ره‌كی

زورسوباس هاورییان






واژوو
مرۆف ناتوانیت چاکه له گه ڵ هه مو که سیکدا بکات .به ڵام. ئه توانیت چا که فیری هه مو که سیك بکات
[SIGPIC][/SIGPIC]
وه‌ڵام دانه‌وه‌ له‌گه‌ڵ ده‌ق كردن
كۆن 10-10-2011, 10:20 PM ژمارەى بەشداری : 7
dunya
ئه‌نــدامی زیره‌ک
 
به‌رواری تۆماربوون : May 2011
ژماره‌ی ئه‌ندام : 24690
شوێن: ********
گرنگیدان بە : خوێندن
کۆی بەشداریەکان : 535
کۆی گشتی هەڵسەنگاندن : 8

dunya لێره‌ نییه‌

سه‌ره‌كی

ده‌ست خۆش
سه‌رکه‌وتوبیت






واژووديتة بيرت كةر لة دايك بوويت تو دةكيريايت و خةلكى بيدةكةنين
وا بزى كاتى مردنت هةر تو بيبكةنى و عالةميش هةموى بكرين
وه‌ڵام دانه‌وه‌ له‌گه‌ڵ ده‌ق كردن
كۆن 10-14-2011, 09:02 PM ژمارەى بەشداری : 8
honea
گروپی کورد کلیک

وێنه‌ی ئه‌ندامی honea
 
به‌رواری تۆماربوون : Jul 2011
ژماره‌ی ئه‌ندام : 26371
کۆی بەشداریەکان : 2,105
کۆی گشتی هەڵسەنگاندن : 11

honea لێره‌ نییه‌

سه‌ره‌كی

زورسوباس به‌ریزم






واژوو
مرۆف ناتوانیت چاکه له گه ڵ هه مو که سیکدا بکات .به ڵام. ئه توانیت چا که فیری هه مو که سیك بکات
[SIGPIC][/SIGPIC]
وه‌ڵام دانه‌وه‌ له‌گه‌ڵ ده‌ق كردن
زیاد كردنی وه‌ڵام

ئامرازه‌كانی بابه‌ت
شێوازه‌كانی نیشاندان

یاسای په‌یام
ناتوانی بابه‌تی نوێ بنووسی
ناتوانی وه‌ڵام بۆ بابه‌ت بنووسی
ناتوانی فایله‌كانت باربكه‌ی
ناتوانی به‌شداریه‌كانت چاك بكه‌ی

BB codeچالاكه‌
خه‌نده‌كان چالاكه‌
كۆد [IMG] چالاكه‌
كۆد HTML ناچالاكه‌

گواستنه‌وه‌ی خێرا


ئێستا كاتژمێر : 07:39 AM به‌كاتی كوردستان